Ik heb het hier alleen over hormoontherapie (hier afgekort tot HST = hormoon substitutietherapie) bij overgangsklachten. Want ook behandelingen met schildklierhormonen, of bijnierschorshormonen, de anticonceptiepil, zijn hormoontherapieën.
HST wordt voorgesteld om de dalende hormoonproductie op te vangen. Dit kan regulier d.m.v. pillen met daarin estradiol en en progestageen, of d.m.v. bio-identieke hormonen. Beiden worden in een chemische fabriek gemaakt. Wel lees ik dat de voorkeur uitgaat naar bio-identiek aangezien deze hormonen gelijk zijn aan de moleculen van de hormonen die door de eierstokken worden aangemaakt.
Zijn er bijwerkingen of risico's?
In Nederland wordt HST voor een korte periode ingezet (max 5 jaar), dit was ooit vanwege het risico op borstkanker (Women's Health Initiative uit 2002) Dit was toen zeker zo bij reguliere HST die tot 10 jaar geleden werd voorgeschreven. Bij huidige HST is dit risico een stuk minder en bij bio-identiek is geen verhoogd risico aangetoond.
Zijn er alternatieven?
Jazeker! HST is zeker niet de enige oplossing voor verlichting van overgangsklachten. Je kan al heel veel doen met leefstijlaanpassingen.
Een paar opendeuren: Gezonde voeding, onbewerkt, gluten en melkeiwit arm, goede vetten zoals extra Virgin olijfolie, ghee, kokosolie.
Niet alleen maar meer bewegen, maar ook krachttraining vermindert overgangsklachten.
Yoga, mindfulness, pak je momenten van ontspanning.
Voedingssupplementen zoals zilverkaars, vitamine K2, D3.
In veel producten om ons heen zitten hormoon verstorende stoffen.
In voorbewerkte voeding, olie in kunststofflessen, voedselverpakkingen zitten veel hormoon verstorende stoffen. Kijk ook naar je verzorgingsproducten. Lees je in en kijk hoe je deze producten kan vervangen voor een gezonder en natuurlijker product, met voorkeur zonder minerale oliën. Hierover zal ik later meer vertellen.
Belangrijk!!
Ik heb tot nu toe lichte overgangsklachten en ik ga deze aan pakken zonder HST. Maar!! Zijn jouw klachten ernstig, zodat het je leven en je gezondheid zover ontregelen dat je niet goed kan functioneren. Dan zou hormoontherapie voor jou wel het meest effectief kunnen zijn.
Button